巴中新聞網消息(何侯如 譚曉)2023年9月20日，是第35個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“關愛老年口腔 樂享健康生活”。我國進入老齡化，關愛老人健康問題日益凸顯。食得健康，活的健康，因此，老年人的口腔健康尤為重要。對此，世衛組織曾提出了一個標準——“8020”，即80歲的老人至少還應有20顆健康的牙齒。但據第四次全國口腔健康流行病學抽樣調查數據顯示，我國65歲至74歲老年人存留牙數為22.5顆，老年人全口無牙的比例為4.5%，由此可見，我國老年人的牙齒健康水平仍需進一步提高。
老年人口腔常見問題：
一、口腔黏膜病和口腔癌：
老年是口腔黏膜疾病高發年齡，老年人應關注口腔黏膜變化，發現口腔內有兩周以上沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結、白色或紅色斑塊等異常表現后要及時就醫。如果口腔黏膜長期受到不良刺激或有煙酒嗜好的，容易發生口腔白斑甚至口腔癌。
二、牙齦退縮和根面齲：
老年人由于牙齦萎縮，牙根逐漸暴露，進而牙間隙增大，易發生食物嵌塞，若未及時清洗，細菌堆積，牙頸部和根面容易發生齲壞，逐步進展為牙髓炎和根尖周炎，造成牙齒疼痛，甚至折斷。同時，老年人由于唾液分泌量減少，自潔作用差，也可加快根面齲的進程。
三、牙磨耗和楔狀缺損：
不正確的刷牙方式、長期咀嚼硬物以及年齡的增長等因素常會造成牙體硬組織的磨耗和楔狀缺損。磨耗導致牙本質外露，使牙遇冷、熱、酸、甜等刺激敏感或疼痛。重度磨耗時牙體變短，導致咀嚼效率大大減弱，出現“嚼不動，嚼不細”的癥狀，迫使咀嚼食物時加大力量，加重牙周組織的負擔，進而出現顳下頜關節病損，如關節彈響、疼痛等。此外，牙齒嚴重磨耗牙體變短易使面下1/3距離變短，鼻唇溝加深出現蒼老面容，影響美觀。
四、牙列缺損和缺失：
老年人牙齒缺失的主要原因是齲病和牙周病。老年人口腔保健意識較差，認為“人老牙老，掉牙是自然現象”“缺一兩顆牙不影響正常生活”“等到牙齒掉光了再去鑲牙”，當失牙數占全口牙的1/4以上時，就會影響口腔的正常功能，尤其是咀嚼功能，有的老年人因為牙齒缺失未及時修復，只能吃些松軟、易消化的食物，時間長了易引起全身營養缺乏，進而影響全身健康。
老年人口腔保健的方法有：
一、提高自我口腔保健能力：
要不斷提高老年人自身的口腔保健意識，消除“人老掉牙”的舊觀念，幫助老年人樹立正確的口腔健康觀。“人老掉牙”不是必然規律，只有維護良好的口腔健康，才能提高生活質量。
二、注重個人口腔衛生：
老年人除每天早晚刷牙外，每餐后用清水或淡鹽水漱口。同時，需根據牙縫大小選用適宜的鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者，可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據牙縫大小選擇不同型號?；顒恿x齒每餐后應摘下及時清潔，用軟毛刷清洗干凈。
三、定期進行口腔檢查：
定期為老年人進行口腔檢查的目的在于及早發現疾病，進而及時處理問題和提高預防，每年至少一次。盡早發現及治療口腔白斑、扁平苔癬、創傷性潰瘍等，利于減少癌前病變，防止轉化為癌癥，從而降低口腔癌癥的生存率。
四、及時修復缺失牙：
完整地的牙列是健康口腔的基礎，對于老年人攝入足量、均衡的營養，從而促進全身健康至關重要。因此，無論缺失牙多少，都應及時進行義齒修復，以減輕余牙的咀嚼負擔，恢復口腔的基本功能。
健康的牙齒是幸福晚年的保證，關愛老年口腔，樂享健康生活。
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